独身、実家暮らし。。。ゲームをまったり、ゆるくやってます。主にドラクエ10を遊んでる。。

体幹ウォーキングとか

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2日

やばい。休みに入って6日目だけど、今のところ ずっと12時近くに起きてる。。
予定してた本とか全然読んでない。。
今までしたことは、ネットゲームのドラクエ10と犬との散歩。
これくらいだ。ほとんどドラクエ10とネットだ!

!!

新年になったし、心機一転した!
去年買ってあったけど未読のままだった「体幹」ウォーキングの本を読破!
ちょうど去年の1月の年始の休みから 犬と一緒のウォーキングはじめて、自己流というか普通に歩いてたんだけど。。
実際に犬との散歩で体幹ウォーキングを実践してみた!
体幹

これ すごい!
まだ体幹ウォーキング完璧に身についてないと思うけど、意識して歩くだけで、今までと違う。
意識して1時間くらい歩いたけど、なぜか、腹筋が疲れた。

ポイントは、姿勢、骨盤と重心かな。
今年は、体幹ウォーキングでいくよ!
体幹

体幹

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About me

プリチャンのマイキャラ ここな



DQXの私のキャラ。エルフ/人間子供

ドラクエ10は、気ままに ぼっちプレイで、冒険してる。。
3☆才。。のんびり、ゆるい毎日。 なんくるないさ、とつぶやくと落ち着くよ。ここなです。
友達なし。オンラインゲームのドラクエ10したり
スマホのゲーム、漫画、アニメ見て、犬の散歩して過ごしてる。
生まれ変われるなら、小鳥になりたい。そして、空を自由に飛ぶんだ。。

オンラインゲームのドラクエ10は、文句言いながらも続けてる。

Youtubeで アヤノ というチャンネル名で動画投稿してるよ。

キキララ大好き。キキ&ララのトゥインクルパズルの
私のID

プリパラ大好き。プリパラのスマホアプリの
私のプリパズのID (2018年5月7日サービス終了...)

ツイッター@cocona3776


ドラクエ10は、パソコン(Windows)、WiiU、スイッチ、PS4でできるよ。
私は、Wii版が終了したからパソコン(Windows)版にしたよ。ダウンロード版なら 購入してすぐダウンロードしてできるよ

(Amazonリンク)ドラゴンクエストX オールインワンパッケージ(ver.1+ver.2+ver.3+ver4)Windows版


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