独身、実家暮らしで、犬との散歩が楽しみ。ゲームをまったり、ゆるくやってます。主にドラクエ10を遊んでる。。

判明 睡眠不足の解消方法

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月曜日。。

月曜日。。もう9月も終わりだ。。意外と早いかんじ。 今日は、仕事忙しかったせいか時間過ぎるの早かったw 今週は、祝日ないからなあ、まだ月曜だよ。。あと4日もいかなないと。。

判明!睡眠不足の解消法

ハーバード大学の研究で、睡眠不足の解消方法が判明のニュース。
これは助かる!!って思ったけど、、、
「睡眠不足」の上手な解消方法 ハーバード大学の研究で判明(引用元:ライブドアニュース)
いつも遅寝だから、寝る時間少なくて、寝不足だから、これは良いニュース!グッジョブって思ったけど、、、
読んでみたら、、、
———————————-
一週間で合計10時間睡眠が足りなかったら、週末に3、4時間いつもより余分に寝る。さらに次の週は、その不足10時間が完済するまで、毎日1,2時間余分に寝る。
———————————-
これって、平日に睡眠不足してたら、休日の土曜日曜に、余分に不足分の睡眠時間を寝るってこと?
だったら、すでに、いつもしてることなんだがw 休日の土曜日曜は、2度寝して、昼まで寝て余分に睡眠時間とってるよw 知らず知らずに してたってことか、恐ろしいw 休日に遅起きだったのは、体が要求してたってことだなw

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DQXの私のキャラ。エルフ/人間子供
気ままに ぼっちプレイで、冒険してる。。
3☆才契約社員、独身、実家暮らしで のんびり、ゆるい毎日。 なんくるないさ、とつぶやくと落ち着くよ。ここなです。
友達なし。オンラインゲームのドラクエ10したり
スマホのゲーム、漫画、アニメ見て、犬の散歩して過ごしてる。
生まれ変われるなら、小鳥になりたい。そして、空を自由に飛ぶんだ。。

オンラインゲームのドラクエ10は、文句言いながらも続けてる。

Youtubeで アヤノ というチャンネル名で動画投稿してるよ。

プリパラ大好き。プリパラのスマホアプリの
私のプリパズのID

ツイッター@cocona3776


ドラクエ10は、パソコン(Windows)、WiiUでできるよ。
スイッチやPS4でもできるよ
おすすめは、パソコン(Windows)版。
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2017年11月16日にバージョン4が発売されるよ!
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