独身、実家暮らしで、犬との散歩が楽しみ。ゲームをまったり、ゆるくやってます。主にドラクエ10を遊んでる。。

体幹ウォーキングとか

スポンサードリンク
mikan

2日

やばい。休みに入って6日目だけど、今のところ ずっと12時近くに起きてるw
予定してた本とか全然読んでない。。
今までしたことは、ネットゲームのドラクエ10と犬との散歩。
これくらいだ。ほとんどドラクエ10とネットだ!

!!

新年になったし、心機一転してやったわい!
去年買ってあったけど未読のままだった「体幹」ウォーキングの本を読破!w
ちょうど去年の1月の年始の休みから 犬と一緒のウォーキングはじめて、自己流というか普通に歩いてたんだけど。。
実際に犬との散歩で体幹ウォーキングを実践してみた!
体幹

これ すごいわ!
まだ体幹ウォーキング完璧に身についてないと思うけど、意識して歩くだけで、今までと違うぞw
意識して1時間くらい歩いたけど、なぜか、腹筋が疲れたw

ポイントは、姿勢、骨盤と重心かな。
今年は、体幹ウォーキングでいくわ!w
体幹

体幹

「体幹」ウォーキング アマゾンリンク

にほんブログ村 その他日記ブログ ひとりぼっち日記へ
にほんブログ村 その他日記ブログ 30代 日々のできごとへ

この記事にいいね!

関連記事

コメント

  • トラックバックは利用できません。

  • コメント (0)

  1. この記事へのコメントはありません。

*

スポンサードリンク
スポンサードリンク

About me


DQXの私のキャラ。エルフ/人間子供
気ままに ぼっちプレイで、冒険してる。。
3☆才契約社員、独身、実家暮らしで のんびり、ゆるい毎日。 なんくるないさ、とつぶやくと落ち着くよ。ここなです。
友達なし。オンラインゲームのドラクエ10したり
スマホのゲーム、漫画、アニメ見て、犬の散歩して過ごしてる。
生まれ変われるなら、小鳥になりたい。そして、空を自由に飛ぶんだ。。

オンラインゲームのドラクエ10は、文句言いながらも続けてる。

Youtubeで アヤノ というチャンネル名で動画投稿してるよ。

プリパラ大好き。プリパラのスマホアプリの
私のプリパズのID

ツイッター@cocona3776


ドラクエ10は、パソコン(Windows)、WiiUでできるよ。
スイッチやPS4でもできるよ
おすすめは、パソコン(Windows)版。
(Amazonリンク)ドラゴンクエストX オールインワンパッケージ(ver.1+ver.2+ver.3)Windows版


2017年11月16日にバージョン4が発売されるよ!
(Amazonリンク)ドラゴンクエストX 5000年の旅路 遥かなる故郷へ オンライン Windows版

このページでは、株式会社スクウェア・エニックスを代表とする共同著作者が権利を所有する画像を利用しております。当該画像の転載・配布は禁止いたします。

カウンター

  • 171319総閲覧数:
  • 64今日の閲覧数:
  • 222昨日の閲覧数:
  • 2014年5月5日カウント開始日: